一直被人欺负的小胖吴灵根，因太胖猝死穿越异世界，从此立誓要练出一副好身体。却发现自己穿越的是个修仙世界，自己还是名副其实的无灵根废物。本以为空有一身肌肉的自己这样只能在这牛鬼蛇神的世界中自保。却没想到，好像自己的一双拳头就可以打穿整个修仙世界啊！
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重生十八年的洛千帆，厌弃上辈子内卷一心摆烂修仙！奇珍阁曲水流觞宴，他遭于嫣讥讽意外激活最强内卷系统，面对系统诱其追名逐利，洛千帆硬刚拒绝选择摆烂。姜川嘲讽他未过筑基期挑衅，他反手砸万灵石雇于嫣伴游，面对斗法邀约，摆烂少主偏要以纨绔套路逆袭
该作讲述的是与钢管舞相遇后改变人生的少女们努力和成长的青春故事。
